DANCE
Ballett
Ballett stärkt die Muskulatur des gesamten Körpers, steigert die Kondition und fördert die Koordinationsfähigkeit.
Durch Ballett wird die Körperhaltung sichtbar verbessert und die trainierte Rumpfmuskulatur kann Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, vorbeugen.
Gezielte Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und erhalten diese.
Contemporary
Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern steigert auch das körperliche Wohlbefinden.
Durch den Tanz werden Koordination und Gleichgewichtsgefühl verbessert.
Differenzierte Ausdrucksmöglichkeiten werden erlernt und der Körper wird ganzheitlich gestärkt und durchbewegt.
Floor Barre
In Floor Barre wird das Balletttraining auf dem Boden ausgeführt.
Der große Vorteil hierbei ist, dass du deinen Körper auf eine andere Art und Weise kennen und spüren lernst.
Mit Floor Barre wird die Wirbelsäule beweglicher, es verhilft zu mehr Beweglichkeit und zudem wird der Körper gestrafft und gedehnt.
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